用锄头练出一身肌肉印度小伙开挂了

 公司动态     |      2021-04-05 13:27

  在印度,健身健美并不是主流运动项目,摔跤是他们最钟爱的运动之一。在印度北部,很多中小村庄,经常举行一些摔跤比赛,比赛的呐喊声会持续很久。

  这是某印度村庄的露天健身房,是摔跤手们的训练基地,也是对外开放的健身场所,器械非常的少,大多人只能徒手健身,就是要的这个气氛。

  小伙在用这里的特殊健身器械训练自己的臂力,看起来已然是他的成名绝技了,健身功能只是很小的一部分。

  这是露天健身房的另一侧,印度摔跤手正在热火朝天的训练,训练的内容就是锄地,往往摔跤手中的最后一名负责锄地,借以提高他们的体能。

  这是印度另一个摔跤手训练基地,这位大叔是摔跤手们的搏击兼健身教练!看这个深蹲姿势,各位觉得教练水平如何呢?

  不管水平如何,看看他调教出来的选手,这一身肌肉练的是不是非常威猛?对于这些印度摔跤肌肉男来说,有时候训练器械不用多高大上,往往最简单的可能就是最有效的。

  训练体能有几百种方法,负重奔跑是最有效的,这位小伙第一次拉着接近50公斤的重物,看起来非常累。

  深蹲、波比跳、锄地、负重奔跑是这些摔跤手们最常使用的体能训练项目!锄地这种健身项目,目前已经发展为crossfit中的抡锤训练了,健身减肥效果倍儿棒!

  这些一身肌肉的印度小伙,生活比较贫穷,所以他们必须要狠狠的去健身训练,这样才有可能改变自己和家人的命运!从他们身上,也能看到其实健身最关键的不是器械问题,而是到底想不想练,想练就算只有锄头一样健身!